Sinnlich fasten

Nach den sieben Archetypen der Wochentage. Mit Meditationen, Wohlfühlübungen und einer CD, gesprochen von Ruediger Dahlke

Mit Genuss fasten und dabei Körper und Seele erneuern

Durch das Fasten werden nachweislich alle Sinne verfeinert. Beim Fasten reinigt sich der gesamte Organismus. Deshalb hören, sehen, riechen, schmecken, fühlen die Menschen nach einer Fastenwoche sehr viel intensiver. Durch konkrete Übungen wird das Bewusstsein für diese „Verfeinerung der Sinne” geschult.

Zusätzlich werden für jeden Tag Vorschläge für „sinnliches Erleben” gemacht, sei es durch bestimmte Badezusätze, Hautpeelings, Wohlfühlübungen etc. Fasten heißt nicht Verzicht, sondern Wohlfühlen in der eigenen Haut.

Jeder Wochentag steht archetypisch für eine „Qualität”, die mit bestimmten Themen verbunden ist. Diese Qualitäten reichen vom Loslassen, über das Entwickeln von Herzenswärme und Entscheidungskraft bis hin zu einer klaren Vision des eigenen Lebens. Dem Buch ist eine von Ruediger Dahlke gesprochene CD mit Meditationen für jeden Wochentag beigelegt.

„Es gibt nichts, was ich einem fastenden Körper nicht zutrauen würde. Und selbst nach dreißig Jahren Fastenseminaren erlebe ich immer noch neue Wunder.”
Ruediger Dahlke zur Heilkraft des Fastens