Hormonbalance durch Yoga

Sanfte Übungen für die Wechseljahre

Diese sanfte Yoga-Therapie regt die Hormonproduktion des Körpers an und bewirkt Lebenskraft und hormonelle Ausgeglichenheit während der Wechseljahre. Die Autorin stellt die wichtigsten Übungen zum Hormonyoga vor – einfach und kompakt. Zahlreiche Fotos und Grafiken unterstreichen die prägnanten Erklärungen. Da Stress eine Ursache für einen unausgeglichenen Hormonhaushalt sein kann, kombiniert sie das tägliche Programm mit zusätzlichen Übungen für geistige Ruhe.