Der Buddhismus-Experte erklärt die Grundlagen der Meditation
Meditieren – wie geht das? Matthieu Ricard wurden immer wieder dieselben Fragen gestellt. Nun erklärt er Schritt für Schritt die Grundlagen: Weshalb meditieren wir? Über was meditieren wir und wie machen wir das? Meditation heißt nicht, unter einem Mangobaum zu sitzen und sich wohlzufühlen. Meditation ermöglicht einen persönlichen Entwicklungsprozess, der den Menschen von innen heraus verändern kann, wie Experimente von Hirnforschern in neuester Zeit eindrucksvoll beweisen. Ricard gibt konkrete Anweisungen und macht Meditation so für viele Menschen zugänglich.
ISBN: 978-3-485-01167-9
2. Auflage 2009
192 Seiten
nymphenburger
Preis: 14,99 EUR *
Meditation
Pressestimmen
„Ein guter Zugang zur Meditation für all jene, die eben noch kein profundes Wissen über östliche Mystik besitzen. (...) Ricard weiß, wie Europäer ticken und was sie verstehen. Das macht das Lernen einfacher, er konfrontiert uns nicht sofort mit Sichtweisen, die wir aufgrund unserer Kultur nicht sofort verstehen.”Die Welt
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