Nie wieder erschöpft

Sanfte Übungen zur körperlichen und geistigen Erholung. Auch zur Vorbeugung und Heilung bei Burn-out

Wirksame Selbsthilfe für mehr Lebenskraft

Wer gut im Kontakt mit sich ist, wer seine innere Balance und Mitte erleben kann, der spürt, wann die tägliche Beanspruchung zu viel wird.
Die hier zusammengestellten einfachen Übungen stammen aus dem Stillen Qi Gong, dem Chan Mi Gong und der Atemtherapie
Sie vitalisieren und harmonisieren alle Organe und lösen Blockaden in den Meridianen, den Energiebahnen des Körpers.
Die Lebensenergie kann wieder frei fließen, inner Stabilität und Vitalität werden spürbar.
Geistiges und körperliches Entspannen werden möglich
Ein Ratgeber aus der Reihe "nymphenburger kompakt"